Matérias – Página: 6 – Reiki em Boituva

DESABUSE-SE DE TER QUE SER A SUPER MULHER

Você até pode ser a top das galáxias em tudo o que faz, mas daí comprar a mentira de que tem de carregar a responsabilidade dos demais para ser aprovada e ganhar estrelinhas… VC JÁ É INCRÍVEL SENDO A SUA CONTRIBUIÇÃO ÚNICA.
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Como seria se vc pudesse reconhecer que esse seu dom… isso que vc faz com os pés nas costas e que pensa ser super fácil e supérfulo… que, na verdade, as pessoas estariam dispostas a pagar por isso…É A SUA MÁGICA DIVINA.
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Como seria vc se permitir VALORIZAR isso e RECEBER $$ por isso?
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É um auto abuso desvalorizar seus talentos e ficar distraída com as responsabilidades dos outros, só para não ser julgada ou criticada, ou para ser inserida e acolhida.
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Revisite-se,, porque isso pode acabar AGORA.
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Sessões individuais ou vivências em grupo, com a técnica do DESABUSE-SE.
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Silvia Martos
Oficina para Gestão da Emoção
@silviamartosoficial
15 99607 0088

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ENERGIA NA PRÁTICA – MAIS LONGE OU MAIS PERTO DO MEU OBJETIVO?

O que vc vem evitando fazer ou que energia vc está evitando ser e que poderia ser exatamente o que vai trazer mais leveza e contribuição para o seu objetivo?

Pode ser que uma determinada etapa para aquele objetivo não seja exatamente aquilo que lhe traga mais prazer em executar, ou que vc ainda não se perceba totalmente preparad@ para colocar em ação.

E se vc estivesse dispost@ a lidar com essa ou aquela etapa do plano de ação, a partir da percepção interna do quanto isso vai lhe deixar mais ou menos perto do seu objetivo?

Assim, vc pode se abrir para possibilidades em lidar com aquela etapa: fazer vc mesmo, buscar aprendizado, delegar para alguém, a partir do que é mais leve para você e que for criar mais para o todo. Isso, se vc estiver num espaço de se permitir deixar julgamentos de lado e trouxer a sua percepção.

Neste vídeo, uma dica de como vc pode aliviar o resíduo de sensações atrelados àquela etapa, para se permitir um espaço interno de maior contribuição para vc decolar essa iniciativa.

Pois é, e não é que o meu vídeo no zoom deu certo para postar nas demais mídias? (assista o meu vídeo para entender kkkk)

@silviamartos_reiki

@reikiemboituva

@oficinagestaodaemocao

@usinadaconsciencia

whatsapp: 15 99607 0088 (cursos e sessões individuais)

ENERGIA NA PRÁTICA – Respira e NãoPira + Necessidade Controle

Mais da série ENERGIA NA PRÁTICA ..

Um pouco mais sobre algo que ocorre involuntariamente no seu corpo e VC TEM O PODER de usar isso para elevar a sua qualidade de vida. ..

Benefícios? . Clareza pensamento . Contribuição ao invés de reação . Percepção de vc mesm@ . Qualidade do sono ..

O quanto vc está disposto@ a desapegar da necessidade do controle e ainda exercitar o SEU PODER MÁGICO. ..

Estar presente com sua respiração lhe permite acessar com leveza o AQUI E O AGORA. ..

Esse espaço é uma VARINHA MÁGICA para aplicar o acesso à abundância e com total bem-estar.

ENERGIA NA PRÁTICA: A PRIMEIRA LINGUAGEM É A ENERGIA

A primeira linguagem que existe é a energia.

Quando reconhecemos isso, podemos nos relacionar com os outros e com as situações, percebendo as energias do entorno e, principalmente, a nossa.

O espaço de se estar na presença com a própria energia, contribui mais para vc, sua vida, sua carreira, sua família e para o todo.

Ao longo dos próximos posts, vamos falar um pouco de práticas beeeem simples para vc SE PERCEBER, SE EQUILIBAR e se manter com a energia elevada.

ENERGIA NA PRÁTICA; porque a gente não nasce com manual de instruções, mas podemos nos apropriar do nosso saber interior.

Matéria – Respiração, vc atenta para a sua?

Respiração
Você está atento à sua?

O corpo
É comum nós nos percebermos como a pele que nos envolve, sem nos darmos conta dos sistemas complexos e milagrosos que compõem o nosso corpo.

O oxigênio
Sem complicações e indo direto à questão. Três pontos são importantes quando tratamos do ar que respiramos e o impacto na nossa saúde física, mental e emocional: a qualidade, a quantidade e a fluidez.

Variáveis
Podemos contribuir com atitudes pessoais, para a qualidade do ar. Temos controle direto sobre a quantidade e a fluidez, que dizem respeito respectivamente à frequência e à cadência, através das nossas escolhas.

Respirando
Você já se percebeu interrompendo a respiração em determinadas atividades? Ou um fluxo do ar mais “puxado” para respirar em circunstâncias mais densas?

Físico e Emocional
As consequências podem se dar tanto no âmbito físico: cansaço, dores nas costas e tensões musculares; quanto no emocional e mais sutil: confusão mental, enxaqueca, insônia, irritabilidade, bruxismo e queda na energia vital/energética, dentre outros.

Prevenir ou Resgatar
Sempre, o melhor remédio é a prevenção, através da auto percepção constante e práticas cotidianas de atenção plena, que nos convida a estarmos presentes e no papel de observadores do nosso espaço, nosso corpo, dos movimentos, do entorno e nossas intenções.
Aqui e Agora

A respiração é um ato involuntário e que nos oportuniza exercitar continuamente o Aqui e o Agora. Basta assumirmos o papel de observadores curiosos, atentos com gentileza, para o fluxo e a cadência. Aos poucos, vamos percebendo a contribuição positiva ao longo do dia, ao lidarmos com os temas cotidianos, a partir de um espaço de mais facilidade e leveza.
Permita-se ao contínuo estado meditativo e ativo da atenção plena, e conte com as técnicas integrativas e sistêmicas para desapegar de tudo o que já não é mais uma contribuição para a sua vida: Desprogramação Neurobiológica, a Meditação, Reiki, dentre outras.

Constelar. O verbo do amor.

EU constelo, VOCÊ é acolhido(a), ELE(a) é compreendido(a), NÓS nos curamos.

Bert Hellinger (1925-2019)

Alemão, filósofo, teólogo, pedagogo e psicoterapeuta. Através de suas experimentações específicas desde 1964, compreendeu que algumas leis e ordens regem as nossas relações e podem influenciar padrões ao longo de gerações, tanto em famílias quanto em ambientes corporativos e/ou quaisquer outros sistemas de relacionamentos. Ele deflagrou um processo chamado Colocação do Familiar, o qual ficou conhecido no Brasil como Constelação Familiar.

Exercício de Amor

A hierarquia, o pertencimento e o equilíbrio. Três ordens que podem ser observadas, acolhidas e compreendidas, com os olhos do coração, com a intenção do amor. Esse movimento, por si só, já contribui com um alívio energético.

Consequências

Inconscientemente, podemos ferir uma ou outra ordem, e gerar uma energia de compensação e consequentemente disparar um eventual padrão de disfunções físicas, tendências de escolhas, tipos de relacionamentos etc.

Constelei. O que faço com isso?

Acolher e compreender motivos, por exemplo, contribui com as futuras escolhas de quem constela e pode romper os padrões nas futuras gerações, pelo efeito sistêmico.

A Constelação, através da fenomenologia energética, constitui um amoroso convite para se permitir escolher entre honrar os ancestrais através da repetição de suas histórias ou optar por reconhecer e respeitar a história daqueles que vieram primeiro, assumindo a responsabilidade e tomando as rédeas de sua própria vida e trajetória nas mãos.

Quando se permite entrar em contato com a sua história, através da própria essência, as escolhas e as sintonias finas são feitas de um lugar onde se cria mais e mais grandiosas possibilidades. Permita-se e incorpore uma prática integrativa que lhe coloque em contato com o seu melhor.

Um presente para o futuro

Esse é o melhor lugar para se estar e o melhor presente para se dar.

NATAL E ANO NOVO

Está aberta a temporada para celebrarmos o Natal e o Ano Novo.

O contexto atual nos convida a lidarmos de forma um tanto diferente com o ingrediente PRESENTE.

O NOVO PRESENTE

Se outrora trazíamos a tradição da troca de presentes, hoje podemos nos presentear com a presença de espírito e comemorar com os laços de amor e amizade, ao invés de volumes de pacotes.

UM PRESENTE PARA O FUTURO

Fomos oportunizados aprender a viver o momento presente com maior qualidade e intensidade. O futuro é resultado das escolhas que fazemos no presente, através da percepção e atenção plena..

As terapias integrativas – Reiki, Terapia Multidimensional, Constelação Familiar, Thetahealing™, Barras de Access™ – podem contribuir para que as escolhas sejam feitas a partir do que irá criar mais possibilidades, ao invés de servirem para suprir necessidades internas não atendidas ou para se viver uma realidade equivocada

Permita-se esse exercício, para elevar a intimidade consigo própri@, e se perceber escolhendo partindo do seu melhor lugar, e no melhor momento; o momento presente.

Desarme a bomba emocional

Subitamente aquela situação rouba a cena e dispara a ira, a raiva, o medo, transformando-se no centro de tudo, mas é apenas o que está na superfície do que está por vir.

RESIGNIFICAÇÃO

Por vezes, confundimos repressão de emoções com ressignificação, e inadvertidamente produzimos o efeito da panela de pressão. Uma bomba emocional que pode explodir a qualquer momento.

ESTOPIM DA BOMBA

A bomba em si está recheada com as emoções não compreendidas e, por fim, tecemos um estopim utilizando as regras internas para evitarmos o ressentimento. Isso gera um esforço e consumo de energia vital, desestabilizando nosso equilíbrio

A FAÍSCA

O confronto com uma situação altamente marcante, a qual atinge em cheio uma necessidade não atendida: controle, atenção/aprovação, segurança, pertencimento ou individualidade poderá liberar abruptamente e ao mesmo tempo, a sensação de beco sem saída.

PREVENÇÃO ou AUXÍLIO

As emoções se manifestam através de sensações no corpo, e podem estar nos convidando a conduzir determinadas situações com mais leveza e desapego. Quando elas são reprimidas ou sufocadas, continuam tentando se manifestar em diversas oportunidades ou circuntâncias.

Terapias integrativas podem lhe permitir visitar e despolarizar os registros internos, de forma que as emoções sejam compreendidas de um ponto de vista construtivo e não limitante.

Mindfulness, Reiki, Thetahealing®, Sedona Method® e Access™ são exemplos de técnicas integrativas que buscam elevar a gestão de suas emoções. Permita-se!

Você na terapia integrativa

VOCÈ NA TERAPIA INTEGRATIVA – como obter o melhor resultado

PRIORIZAR-SE

Já foi o tempo dos tabus sobre as pessoas que optam por se visitarem através da terapia. Aqui, a abordagem é sobre as terapias integrativas, as quais complementam positivamente os tratamentos alopáticos e/ou previnem disfunções emocionais e físicas e/ou elevam o bem-estar mental, emocional, espiritual e físico.

VAI PRA TERAPIA?

Excelente iniciativa. É uma oportunidade para você se revisitar, se olhar, se amar, se permitir, se abrir, se aliviar e expandir sua percepção a respeito de si própri@.

DURANTE A SESSÃO

Para se tirar o melhor proveito: Baixe as suas barreiras internas (julgamento, crítica, expectativa, ansiedade), traga o que está lhe incomodando, esteja presente e abra-se para se respeitar e confiar no terapeuta.

O PROCESSO

A partir do seu incômodo, pode ser necessário acessar o seu melhor e trazer outras contribuições que apontem para a causa. Confie no processo e participe das propostas que lhe forem feitas.

QUANTAS SESSÕES

Tantas quantas forem necessárias para você atingir o que considere ser seu objetivo em termos de bem-estar e paz interiores. Combine com seu terapeuta uma quantidade e periodicidade inicial, bem como uma forma para acompanharem as evoluções positivas e as eventuais novas oportunidades.

RESULTADO.

É muito comum finalizar-se uma sessão com extraordinária sensação de bem-estar, a qual se perpetua na medida em que você faz novas escolhas e incorpora novos pensamentos e atitudes. Você é fundamentalmente responsável pelo resultado. O terapeuta integrativo é um facilitador para o seu processo de gestão emocional, através de uma atitude sem julgamento, habilidade, sensibilidade e conhecimento para fazer a alquimia das técnicas integrativas: Reiki, Thetahealing®, Coaching, Método Sedona®, Florais, Access Consciousness®, Mindfulness, Constelação, dentre outras. Grande parte delas já reconhecidas oficialmente pela OMS – Organização Mundial de Saúde.

Permita-se! Revisite-se!

Escolhas que fazemos

CAMPANHAS MUNDIAIS

Atualmente, somos impactados com campanhas mundiais para maior ênfase de atenção a determinados aspectos, os quais trazem elevada relevância para nossa qualidade de vida. Tratam-se dos meses internacionais: Setembro Amarelo, Outubro Rosa, Novembro Azul etc. Dessa forma, e positivamente, podemos ser atualizados, obter maior quantidade de informações e nivelar um maior número de pessoas na conscientização e prevenção desses temas vitais.

ESCOLHAS

O nosso corpo é um presente divino, o qual nos sinaliza as oportunidades de fazermos sintonias finas nas nossas escolhas. Quando estamos no momento presente, no aqui e agora, podemos perceber, acolher e escolher novas atitudes.

AQUI E AGORA

Uma das formas de colocar em prática essa atenção plena, é atentar e observar a respiração (Mindfulness). Outra forma, é perceber-se fazendo escolhas a cada 10 segundos (Access Consciousness ®) e não significa fazer diferente, mas optando com base em princípios e pensamentos elevados (Reiki).

PERCEBA-SE!

Quando não se atenta às insatisfações, o corpo pode responder com uma dor de cabeça. Se a raiva é ignorada, manifesta-se a gastrite. O medo não acolhido, se transforma em constipação. Quando se ignora a vontade de dizer “NÃO”, ela se faz presente através de transtornos no estômago. A sua paixão ignorada, responde com infecção. A criatividade e talento abafados, se manifestam através do aumento de peso. A sua afetividade não escutada, se expressa com uma dermatite.

EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA

Várias terapias integrativas e processos estruturados (Reiki, Desprogramação Neurobiológica, Mindfulness, Access®, Sedona, Coaching, Cromoterapia, Thetahealing®) podem contribuir e atuar como facilitadores para elevar e expandir a sua consciência, mas você é responsável por suas escolhas. Permita-se fazê-las partindo do seu melhor.

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Categoria: Matérias