Categoria: Matérias

PETS – AMOR QUE NÃO SE MEDE

AMOR QUE NÃO SE MEDE
LAÇOS COM NOSSOS PETS
Quando se decide acolher um pet, dá-se início a uma sintonia de amor e de mútuo aprendizado para crescimento espiritual e emocional, de ambos. A partir daí, pet e tut@r, se conectam e se escolhem, independente da contexto: em meio a uma ninhada; ou num abrigo ou encontrado na rua.
MOTIVAÇÕES PARA ACOLHER ou ABANDONAR
Avalie se a decisão de acolher um pet vem de alguma necessidade interna não atendida. Se sim, traga luz, entenda e trabalhe para aliviar essa necessidade e faça esse acolhimento partindo do seu melhor. Daí a relação se transforma numa troca existencial leve.
O mesmo para a eventual decisão de abandonar. O quanto você rejeita ou se afasta das situações cotidianas em sua vida, as quais demandam de um cuidado especial? Quais conflitos ou necessidades internas possam ser revisitadas e trabalhadas, a fim de que essa relação seja honrada e permeada por compreensão e respeito?
CRESCIMENTO MÚTUO
Qual a sua disposição para crescer com essa relação de amor? Por vezes, um pet mais arisco tem a oportunidade de aprender e crescer, por exemplo, sobre dar e receber ou sobre confiar. Quando o tutor se sente aflito ou irritado com o bem-estar do pet, tem a oportunidade de aprender a perceber sinais sutis e confiar em sua voz interior. Percebe-se que são aspectos que permeiam a forma como se conduz o fluxo da vida cotidiana, os quais podem ser exercitados nessa relação de amor.
FLUIDEZ NA RELAÇÃO E COMUNICAÇÃO
A relação com o pet pode ser sustentada por uma sintonia e comunicação cada fez mais fluída, à medida que seu tut@r se permite estar e se mostrar presente. Acordos mútuos podem ser estabelecidos quando nos permitimos à abertura genuína para esse canal de comunicação. Reiki associado à comunicação animal, por exemplo, pode contribuir exponencialmente para elevar a qualidade dessa comunicação. Trata-se de uma das terapias integrativas e sistêmicas, que equilibram e fortalecem as energias e os laços, entre pet e tut@r. Permita-se!!

Silvia Martos
Oficina para Gestão da Emoção
@silviamartosoficial
14 99607 0088

Ansiedade ou energia generativa?

Ansiedade
ou energia generativa?
Só porque tem uma energia pulsando aí, não quer dizer que seja ansiedade.
Projetos ou Fases da Vida
O tema é muito mais amplo. O foco aqui é para os projetos corporativos e/ou pessoais, os quais demandem lidar com algumas fases de maturação, desde a oportunidade de se mudar de cidade, escola e emprego ou até mesmo empreender num negócio próprio.
A Torcida
É claro que a torcida das pessoas próximas é super válida, mas o quanto já se tornou em expectativas a serem atendidas? É oportuno desligar o volume dos julgamentos dos outros e sintonizar nas reais motivações internas.
Ansiedade?
Ela pode surgir quando se julga algo muito maior e acima da capacidade de condução ou controle e um reequilíbrio energético pode trazer mais espaço interno para recalibrar essa miopia interna.
Energia generativa?
O próprio projeto também tem sua energia e pode estar pulsando para contribuir numa dada fase ou aos resultados (super quântico, ok?). Essa intensidade é percebida pelo corpo e a mente pode associar com ansiedade.
Por que à noite?
Durante o dia a mente consciente está ocupada em rejeitar ou calar essa frequência e direciona os esforços para isso. À noite, quando a mente descansa, essa frequência generativa tem mais espaço para ser percebida e caso não seja acolhida com calma pode transformar a noite numa luta contra o sono.
O que fazer?
Evite julgar ou classificar “isso”. Pare e apenas sinta sua respiração. Pergunte-se várias vezes: “isso é meu ou é apenas meu corpo percebendo essa frequência?”. Não busque resposta objetiva. Perceba se essa frequência é uma necessidade de controle ou uma contribuição para energizar seu momento. Se for controle, apenas desapegue. Caso contrário, intencione remeter a frequência para fortalecer seu projeto. Uma ou outra; faça várias vezes até trazer leveza.
Essa técnica não exclui buscar apoio profissional e integrativo. É apenas uma dica para não desperdiçar a energia generativa que você já é.
Permita-se ser mais de você. Lembre-se sempre disso!

Silvia Martos
Oficina para Gestão da Emoção
@silviamartosoficial

#reiki #reikiemboituva #dnb #desabusese #ansiedade #energiagenerativa #desapego #potencia #escolhas

EMPODERE-SE DE SUA VIDA!!

EMPODERE-SE DE SUA VIDA!!
PERCEPÇÃO TOTAL
Como seria se você pudesse estar permanentemente consciente de tudo o que ocorre ao seu redor, sem julgamento, acessando todas as possibilidades de escolha?
O QUE VOCÊ QUER?
Caso você adore um contexto de vida com drama e trama, com vitimismo e auto-piedade, com a eterna espiral de não sair do lugar porque não suporta fazer escolhas diferentes; pare de ler esta página.
COMO CRIAR O FUTURO
A escolha é sua e tudo depende de escolhas. Desculpe-me por lhe trazer de volta à realidade: não existe varinha mágica. O futuro não é algo que está à distância de dias ou semanas, ele está no segundo seguinte de você ter lido esta palavra.
E AS POSSIBILIDADES?
Se você não estiver minimamente atent@, não poderá percebê-las, ao ponto de fazer escolhas. O piloto automático que você ativou neste ou em outras vidas, pode gerar distrações e bloquear suas escolhas. Novamente, a escolha é sua. Já existem terapias integrativas que lhe proporcionam terreno fértil para se perceber fazendo escolhas e parar de ser controlado por regras internas (caso prefira chamá-las de sistema de crenças).
ESTADO DE PERMISSÃO
Fomos educados de forma míope, a termos respostas prontas e imediatas, confundindo pragmatismo com pressa ou decisão intempestiva. Daí, desenvolvemos fórmulas prontas para reagir às situações, obtendo sempre o mesmo resultado. E se você pudesse ter leveza interior ao se permitir permear as situações do dia, as mais corriqueiras, em estado de curiosidade e interesse, ao invés do já velho conhecido estado de ação/reação?
O QUE VOCÊ ESCOLHE?
Terminar o dia com suas energias exauridas pelo estado de prontidão e de defesa? Ou percebendo que a cada momento criou novas possibilidades pelo estado de permissão e atenção plena.
EMPODERE-SE DE SUA VIDA!
Busque práticas e terapias integrativas que lhe permitam empoderar-se de sua vida com cada vez mais autonomia. Permita-se escolher e criar mais possibilidades em sua vida!

Silvia Martos
Oficina para Gestão da Emoção
@silviamartosoficial
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#reiki #reikiemboituva #empoderese #desprogramaçãoneurobiológica #dnb #desabusese #dependenciaemocional

DESARME A BOMBA EMOCIONAL

DESARME A BOMBA EMOCIONAL
Subitamente aquela situação rouba a cena e dispara a ira, a raiva, o medo, transformando-se no centro de tudo, mas é apenas o que está na superfície do que está por vir.
RESIGNIFICAÇÃO
Por vezes, confundimos repressão de emoções com ressignificação, e inadvertidamente produzimos o efeito da panela de pressão. Uma bomba emocional que pode explodir a qualquer momento.
ESTOPIM DA BOMBA
A bomba em si está recheada com as emoções não compreendidas e, por fim, tecemos um estopim utilizando as regras internas para evitarmos o ressentimento. Isso gera um esforço e consumo de energia vital, desestabilizando nosso equilíbrio
A FAÍSCA
O confronto com uma situação altamente marcante, a qual atinge em cheio uma necessidade não atendida: controle, atenção/aprovação, segurança, pertencimento ou individualidade poderá liberar abruptamente e ao mesmo tempo, a sensação de beco sem saída.
PREVENÇÃO ou AUXÍLIO
As emoções se manifestam através de sensações no corpo, e podem estar nos convidando a conduzir determinadas situações com mais leveza e desapego. Quando elas são reprimidas ou sufocadas, continuam tentando se manifestar em diversas oportunidades ou circuntâncias.
Terapias integrativas podem lhe permitir visitar e despolarizar os registros internos, de forma que as emoções sejam compreendidas de um ponto de vista construtivo e não limitante.
Mindfulness, Reiki, Thetahealing®, Sedona Method® e Access™ são exemplos de técnicas integrativas que buscam elevar a gestão de suas emoções. Permita-se!

Silvia Martos
Oficina para Gestão da Emoção
@silviamartosoficial
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Escolha Ser A Laranja Inteira

Escolha Ser A Laranja Inteira
Não abra mão das duas metades da sua própria laranja.
A laranja original
Nascemos com nossa individualidade, e pouco a pouco vamos interpretando como melhor sobreviver nos ambientes sociais, desde a mais tenra idade. Por vezes, e inconscientemente, podemos esconder, disfarçar ou simplesmente suprimir a autenticidade, em busca da aceitação, aprovação, inclusão e segurança. Com isso, alteramos a essência da laranja.
A laranja nasce inteira
Mais comum do que se alterar ou suprimir a própria essência, é abrir-se mão de partes internas vitais para dar lugar às preferências do(a) outro(a), a fim de caracterizar um laço, compromisso ou cumplicidade, dando início à busca da “outra metade”.
A busca da outra metade
O outro não tem o poder de nos completar. Energeticamente, isso gera renúncias de uma das partes, ou de ambas. Uma relação fundamentada em metades de laranjas, está fadada ao desgaste, mútuas cobranças e frustrações pessoais.
Manter a laranja inteira
As relações não se dão apenas na dinâmica familiar e amorosa, mas também nas corporativas. Independente do pano de fundo ou contexto, o melhor caminho é o de proporcionar ambiente favorável para se manter a essência desde a infância e favorecer adultos mais autênticos e conectados com seus propósitos.
Laranjas inteiras são mais felizes
Qualquer relação é muito mais saudável e divertida quando as laranjas estão inteiras e com suas verdades originais intactas. Assumir a responsabilidade por suas próprias escolhas, conciliando as escolhas do outro, mas não se anulando por causa delas. Aí, entra a comunicação e o respeito mútuo.
O que fazer?
Aceitação e respeito, a si próprio e ao outro, contribuem fortemente para a formação de laranjas saudáveis, autênticas e suculentas, para a vida e para as relações. Independente da fase da vida, esse resgate pode ser suportado por técnicas integrativas: Reiki, Thetahealing, Mindfulness, dentre outras.
Permita-se ser mais de você. Lembre-se sempre disso!

Silvia Martos
Oficina para Gestão da Emoção
@silviamartosoficial
15 996070088

#reiki #reikiemboituva #gestaoemocao #dependenciaemocional #dnb #desabusese #amorproprio #autenticidade #verdadeinterna

SUA CASA NO DIVÃ

SUA CASA NO DIVÃ
O contexto da pandemia gera um inusitado fluxo de energia em nossas casas, em consequência do isolamento social e home office.
DENSIDADES DE ENERGIA
A frequência dos nossos pensamentos e emoções, sobretudo quando repetimos um determinado padrão, ganha uma certa densidade sutil que pode se depositar nas superfícies dos ambientes e é percebida pelo nosso corpo.
SOBRECARGA DE ENERGIA
Geralmente elegemos determinados cômodos da casa onde passamos mais tempo, bem como é comum permanecermos numa dada atividade por mais tempo: trabalho, assistir tv, jogos eletrônicos, leitura, internet etc. Isso pode sobrecarregar e/ou drenar os campos de energia: nossos, da casa e até dos pets e plantas.
LIMPEZA
Quando sentimos que a sintonia está um pouco mais densa e pesada no ambiente – o corpo nos sinaliza através de cansaço ou confusão mental, além de insônia e outras sensações intensas – podemos nos valer dos elementos da natureza para neutralização, limpeza ou transmutação. Plantas, cristais, aromas, óleos, incensos, músicas, mantras etc.
DICA
Uma alternativa de fórmula bem simples para se ter sempre à mão e imprimir leveza: cânfora diluída em álcool, borrifada no ambiente ou passada no piso/paredes com pano úmido. Atentar à eventual sensibilidade dos pets.
PREVENÇÃO
O ideal na nossa “nova” rotina caseira, é alternarmos a circulação dentre os cômodos e tipos de atividades para assegurarmos mais espaço e terreno fértil para uma sintonia leve e, assim, movimentamos e renovamos as energias. A mesma regra se é recomendada aos gêneros e estilos de filmes e músicas. Quando escolhemos pensamentos, emoções, ações e palavras a partir do nosso melhor o ambiente corresponde em ressonância com a mesma frequência.
Permita-se e incorpore uma prática que lhe coloque em contato com o seu melhor, como Mindfulness, Reiki, Thetahealing®, Sedona Method® e processos Access™ ao quais são exemplos de técnicas integrativas que podem lhe ajudar.

Silvia Martos
@silviamartosoficial
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Oficina para Gestão da Emoção

Afirmações ou Aformações?

Afirmações ou Aformações?
Está nas suas mãos. O que você deseja?
Afirmações de Ano Novo
Como seria acessar um mecanismo que deixa a mente mais próspera, abundante e confortável sobre os desejos e objetivos?
O autor Noah St John, detalha um pouco mais como isso é possível, no livro chamado o «Código Secreto do Sucesso».
As afirmações ou decretos de início de ano, na maioria das vezes, podem vibrar na frequência da escassez e da dificuldade. Além de comumente serem rejeitadas ou sabotadas pela mente, ou pela própria pessoa.
Aformações para um Novo Ano
As perguntas representadas pelas aformações não demandam respostas, movem a mente e permitem que ela busque novos caminhos no inconsciente, deixando por conta do Universo atrair a forma para se manifestar e atualizar na realidade.
A aformação acessa o que já está à disposição, vibra na abundância e no sentimento da gratidão.
Receita de Aformação
Foco no que se deseja e a sensação escolhida. O Universo “conversa” com sensações. Deixa-se a pergunta reverberar e conduzir as energias. Manter-se em percepção e atenção plena para se poder fazer escolhas que criem mais possibilidades.
O foco das Aformações
Perguntar-se “como?” dispara na mente a necessidade de encontrar uma solução. O “por que é?” vibra em expansão e reconhecimento. As aformações focam e vibram positivamente no que se deseja permitindo energeticamente um terreno mais fértil para se tomar a vida nas mãos e fazer contínuas escolhas com facilidade, alegria e leveza.
Por que é que o meu sono é tão profundo e reparador?
Por que é que a minha vida profissional me traz tanta alegria?
Por que é que o meu coração vibra sempre na gratidão?
Por que é que vivo todos os dias de minha vida com alegria?
Por que é que sinto tanta segurança e prazer em dirigir meu veículo?
As técnicas integrativas elevam a clareza de pensamentos e nos permitem entrar em contato com o que realmente nos faz feliz, para focarmos nas nossas escolhas. Permita-se!!

Silvia Martos
@silviamartosoficial
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Oficina para Gestão da Emoção

A SUA CURA, DEPENDE DE VOCÊ!

A SUA CURA, DEPENDE DE VOCÊ!
O AQUI E O AGORA
O ato de auto-observação e eleva a atenção ao momento presente, proporciona rápida identificação do que e como se pensa, sente e executa – não necessariamente nessa ordem.
Quando atentamos ao nosso corpo e à respiração, somos acolhidos pelo AGORA.
ESPONJA ENERGÉTICA
É comum nos desconectarmos de nós mesmos – algumas pessoas mais; outras menos – e sermos surpreendidos repentinamente por sensações pouco satisfatórias, as quais podem se instalar no nosso campo de energia, provocando mal-estares generalizados, ondas de pessimismo e, até mesmo, queda de produtividade.
ESPIRAL EMOCIONAL
Daí em diante algumas espirais emocionais de baixa frequência podem desencadear distintos comportamentos como: agressividade, sono excessivo, apatia, isolamento, ausência de vitalidade, obsessões etc.
AUTO CONHECIMENTO
Quanto mais exercitarmos a auto percepção, tanto antes identificamos o que não nos pertence e podemos atuar na transmutação da energia, começando pela qualidade dos pensamentos.
AJUDA PROFISSIONAL
Algumas terapias integrativas e sistêmicas podem atuar como facilitadores desse processo, expandindo a consciência, ampliando a auto percepção e devolvendo o bem-estar. Exemplo: Reiki, Meditação Mindfulness, Barras de Access®, Thetahealing®, Constelação e Coaching.
Permita-se!

Silvia Martos
@silviamartosoficial
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Oficina para Gestão da Emoção

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AS PERGUNTAS MOVEM O MUNDO

AS PERGUNTAS MOVEM O MUNDO
Os infortúnios podem trazer à tona algumas perguntas internas que nos mantêm num beco sem saída. A vitimização nos leva a um quadro de ansiedade ou depressão e podem resultar em congelamento ou fuga. Dois caminhos tortuosos.
Estado de permissão
A melhor filosofia de vida é o estado de permissão, quando nos colocamos em posição de observadores e abrimos espaço interno para entender quais escolhas resultaram na atual realidade.
Perguntas poderosas
Mais do que buscar respostas objetivas e conclusivas, o caminho é trazer perguntas poderosas e se abrir à frequência energética das oportunidades para mudar a atual realidade.
.Como pode melhorar?
.O que está certo nisto que eu não estou conseguindo enxergar?
.Quais alternativas eu ainda não considerei que se eu considerasse mudaria exponencialmente esta realidade?
Auto sabotagem
Sempre existe a escolha de se manter no papel de vítima. O que você tem a ganhar nesse lugar? O que você tem a perder se sair do papel de vítima? O que você deixa de ganhar se tomar alguma iniciativa? O que você deixa de perder se assumir as rédeas da sua vida? Quais são os ganhos secundários para você não se permitir enxergar as alternativas que já estão à sua disposição?
As escolhas criam a realidade
Tudo o que impede você de perceber, saber, ser e receber as infinitas possibilidades que podem mudar a sua realidade, você descriaria e destruiria tudo isso? Quando?
Essa pergunta, seguida da abertura interna para se permitir enxergar e acessar as alternativas, pode fazer significativa diferença em sua vida.
Facilitando a jornada
Como seria se você pudesse revisitar suas referências internas e se sentir mais leve ao fazer escolhas? As terapias integrativas podem facilitar sua jornada. Reiki, Access Consciousness®, Thetahealing®, Mindfulness, Método Sedona®, Coaching, Constelações e Florais. Permita-se!

Silvia Martos
@silviamartosoficial
15 99607 0088
Oficina para Gestão da Emoção

#reiki #reikiemboituva #dnb #desprogramaçãoneurobiológica #desabusese #expansaodaconsciencia #clarezamental #mindfulness #meditação #possibilidades

LIBERE A LINHA! do seu telefone emocional

LIBERE A LINHA! do seu telefone emocional
O piloto automático
O piloto automático da nossa vida cotidiana, pelo menos para a maioria das pessoas, é resultado direto dos atalhos criados pela mente, na tentativa de fazer as nossas vidas mais “práticas”. A forma como interpretamos e reagimos às situações do dia-a-dia, estão inclusas nesse universo do automatismo interno.
Sistema interno de defesa
Na verdade, em determinadas situações da vida vivenciamos sensações e emoções não satisfatórias as quais temos MEDO de que se repitam. A mente, identifica os PADRÕES que geraram tais circunstâncias, a fim de criar INCONSCIENTEMENTE regras internas, tanto para poupar-nos, quanto para nos defender. Podemos até denominar tais regras como um “sistema interno de defesa”.
Assim, dá-se início ao nosso sistema de CRENÇAS. Tratam-se de “verdades” ou “rituais” internos, os quais permitimos que se instalem no DNA emocional, e que definem como reagiremos à maioria das situações.
Aprender com o passado e seguir adiante é diferente de se limitar aos traumas gerados lá atrás e se esconder nas crenças limitantes para se poupar.
Metamorfose Ambulante
As mais comuns das crenças, as quais podem destruir relacionamentos: quando assumimos que precisamos estar com a razão o tempo todo ou que somos sempre os donos da verdade.
Só mais tarde (com sorte, antes de adoecermos fisicamente) nos damos conta de que podemos ser felizes, mesmo quando abdicamos dessas regras e assumimos que tudo é um “interessante e possível ponto de vista”. Com isso, baixamos as barreiras, desligamos o juiz interno e avaliamos possíveis alternativas sem a bola de ferro que nos ancora num pré-conceito.
Como diria o poeta Raul Seixas: “… prefiro ser uma metamorfose ambulante, do que ter aquela velha opinião formada sobre tudo”. Isto nada tem a ver com a habilidade de nos posicionarmos, mas tão somente à oportunidade de estarmos abertos ao fato de que existem outras possibilidades as quais podemos considerar para, então, fazermos a nossa escolha.
Juíz interno
Quando treinamos nossa mente para sair do piloto automático e não nos limitamos ao juiz interno, assumimos uma postura de infinitas possibilidades,